Achtsamkeit und Meditation haben meinen Geist wirklich umgestaltet und mir beigebracht, wie ich den Geist nutzen kann, um mir selbst zu helfen, zu heilen, anstatt mich weiter zu verletzen. Ich habe inneren Frieden und Ruhe auf meiner Matte gefunden, aber vor allem auch außerhalb der Matte. Meine Liebe zur Yogaphilosophie, Psychologie und Achtsamkeit hat mir auf eine Weise geholfen, wie es 12 Jahre Therapie nicht vermocht haben.